Рубрика блога

Здоровье и профилактика

Материалы о чекапах, профилактике, образе жизни и медицинских вопросах, которые стоит обсудить со специалистом.

Материалы

Статьи этой рубрики

Как сохранить здоровье и заметить проблемы вовремя: профилактика и чекапы, питание и сон, давление, стресс и ментальное здоровье, женское и мужское здоровье, цена самолечения. Что действительно работает, а что — лишь популярные мифы.

21 мая 2026 медицина

Преддиабет: обратим ли и какие цели по HbA1c/весу реалистичны за 3–6 месяцев

Преддиабет — это не приговор, а окно возможностей: узнайте, как вернуть сахар в норму и защитить здоровье с помощью науки, а не пугающих мифов….

Алексей Пастухов Читать →

11 мая 2026 здоровье

Менопауза: липиды, кости и сердце: что пересматривать в чек‑апе после 45

После 45 лет стандартные анализы не видят скрытых угроз. Узнайте, как изменить подход к чекапу, чтобы защитить здоровье в период гормональной перестройки.

Виктор Борисов Читать →

30 апреля 2026 здоровье

Дефицит железа у женщин: как не перепутать с тиреоидными проблемами и чем помочь быстро

Нет сил, а щитовидка в норме? Узнайте, как скрытый дефицит железа маскируется под гипотиреоз и какие анализы помогут вернуть вам энергию и здоровье.

Команда МедАссист Читать →

19 апреля 2026 медицина

«Врач назначил статины»: какие анализы нужно контролировать раз в 3 месяца на фоне приёма

Боитесь статинов? Узнайте, как контролировать безопасность лечения и какие анализы через 3 месяца действительно важны, а какие — пустая трата денег.

Виктор Борисов Читать →

17 апреля 2026 анализы

Нормы анализов из интернета vs. ваша лаборатория — почему референсы отличаются и кому верить

Узнайте, почему нормы в анализах всегда разные и как правильно читать медицинский бланк, не впадая в панику из-за «красных» цифр и статистических иллюзий.

Алексей Пастухов Читать →

14 апреля 2026 здоровье

Апноэ сна и храп — самотест, роль веса и когда нужна полисомнография

Узнайте, почему храп — это не повод для шуток, а серьезная угроза сердцу и мозгу, и как вовремя распознать опасное апноэ сна, чтобы сохранить…

Виктор Борисов Читать →

6 апреля 2026 медицина

Клещевой сезон в РФ — где сдавать анализы, что делать в первые 72 часа.

Что делать, если укусил клещ? Узнайте, как защититься от опасных инфекций в первые 72 часа и действовать без паники, опираясь на доказательную медицину.

Здоровье и профилактика

Статьи этой рубрики

Преддиабет: обратим ли и какие цели по HbA1c/весу реалистичны за 3–6 месяцев

Менопауза: липиды, кости и сердце: что пересматривать в чек‑апе после 45

Дефицит железа у женщин: как не перепутать с тиреоидными проблемами и чем помочь быстро

«Врач назначил статины»: какие анализы нужно контролировать раз в 3 месяца на фоне приёма

Нормы анализов из интернета vs. ваша лаборатория — почему референсы отличаются и кому верить

Апноэ сна и храп — самотест, роль веса и когда нужна полисомнография

Клещевой сезон в РФ — где сдавать анализы, что делать в первые 72 часа.

Коагулограмма простыми словами — зачем проверять свертываемость крови и кому это критично

Мужской чекап после 30 — минимальный набор анализов, который может спасти жизнь

Витамин B12 — скрытый дефицит, который пропускают даже врачи

Женские болезни, которые врачи десятилетиями не воспринимали всерьёз

Helicobacter pylori — нужно ли лечить, какие анализы сдать и почему антибиотики не всегда ответ

Онкомаркеры — какие действительно стоит сдавать, а какие только пугают зря

Гормоны влюблённости — что происходит с окситоцином, дофамином и кортизолом, когда вы влюблены

ТТГ повышен или понижен — что значат анализы щитовидной железы и когда нужно лечение

Искусственный интеллект в медицине — как это реально работает в России в 2026

Зимний чекап — как проверить свое здоровье после праздников

Как быстро восстановиться после новогодних праздников — советы врача и возможности цифровых помощников

227 000 анализов: кто сдаёт кровь

Белый налет на языке и запах изо рта — что покажут анализы ЖКТ, печени и поджелудочной Популярные мифы и ошибки

Непонятные синяки на теле — когда это анализы крови, а когда — печень или тромбоциты

Оливье, шампанское и печень — о чем молчит ваш организм после новогоднего марафона?

Почему постоянно хочется спать — 7 анализов, которые объяснят хроническую усталость (ферритин, Т4, кортизол, В12, глюкоза, С-реактивный белок, магний)

«Попил воды — креатинин упал» — 8 способов, как пациенты случайно искажают свои анализы

«Сдала анализы во время месячных» — какие результаты будут неверными, а какие — нет

Передозировка витамина D — чем опасен бесконтрольный прием БАДов

Расшифровка анализов онлайн — как пользоваться и чего опасаться

Витамин D — норма по сезонам в России, когда и как корректировать, анализ ошибок дозирования.

Проснуться иностранцем — как наркоз заставляет забыть родной язык

Выпадают волосы пучками — какие анализы покажут истинную причину — от железа до гормонов надпочечников

Домашние экспресс-тесты — от глюкометра до теста на онкомаркеры — что можно проверить дома

Анализы для спорта и снижения веса — липидограмма, ферритин, ТТГ — как составить персональный чек‑лист

Смертельная гидратация — как лечение камней в почках водой привело к коме

Метаболический синдром у офисных работников — чек‑лист самооценки риска и первый план действий

Цена самолечения — как БАД от рака привел к остановке сердца

Хотел вымыть камень из почки, но попал в реанимацию из-за воды

Топ‑10 обязательных анализов для ежегодного чек‑апа в 2026 году

Дефицит железа у женщин — как не перепутать с тиреоидными проблемами и чем помочь быстро

АЛТ/АСТ — почему повышены, что проверить дальше, когда бить тревогу (пошаговая расшифровка печёночных проб)

Чем сервис МедАссист лучше, чем расшифровка анализов через ChatGPT?

Как понять результаты свои медицинских анализов?

Расшифровка анализов — как разобраться?

Умный чек‑лист сна — трекинг, кофеин, свет и высокий пульс ночью — как исправить за 2 недели

Средиземноморский рацион «по‑русски» — как адаптировать под доступные продукты и сезонность

Аллергии и атопия — когда нужны IgE/кожные тесты, а когда — дневник провокаторов.

Артериальное давление «на грани» — домашний мониторинг, соль, сон и физнагрузка — что работает

С‑реактивный белок, СОЭ и общий анализ крови — маркеры воспаления простыми словами

Ментальное здоровье в большом городе — инструкция по выживанию.

«Вечная молодость» — какие новые технологии для активного долголетия появятся в России?

Холестерин — хороший, плохой, злой. Разбираемся в липидограмме.

Биохакинг и вечная молодость — апгрейд для тела

Что такое референсные значения в анализах и почему они могут отличаться?

Мифы о соли. Так ли она страшна?

Мужская подготовка к зачатию ребенка

Женские анализы для подготовки к зачатию ребенка

Анализы для сердца: кардиологические маркеры 2026

Реальная история: как ИИ помог выявить дефицит витамина D

5 мифов об ИИ в медицине

Как разобраться в анализах крови: Ваш путеводитель по показателям здоровья

Ключевые профилактические обследования: Как защитить здоровье на годы вперед